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老年人味觉和嗅觉的变化往往悄无声息。味蕾减少后,饭菜似乎“没味道”,容易影响食欲和营养摄入。嗅觉与味觉退化虽常被忽视,却直接影响饮食和营养。建议老年人保持良好的口腔卫生,定期洁牙;烹饪时适度调味,丰富色香味;戒烟限酒,防止嗅觉受损。嗅觉减退明显者,应警惕鼻腔病变或阿尔茨海默病等神经性疾病的早期信号,及时就医。
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