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握力是评价成年人健康的指标之一。锻炼握力的过程,能够引起血管舒张与收缩,进而提高血管弹性、促进血液循环。因此,研究表明,握力较高与较低心血管疾病相关风险有关。同时,握力也能在某种程度上,反映肌肉力量水平以及营养状态。反之,握力不足,一方面能够间接反映运动能力不足,另一方面也可能标志着心肺功能不佳。


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